掌上梅州讯 随着气温的持续升高，驾驶人连续驾车很容易出现身体劳累、疲惫现象，最终可能因疲劳驾驶导致意外事故发生。那么，在驾车过程中如何预防疲劳驾驶呢？

梅州市公安局交警支队交通秩序管理大队副大队长丘庆亮表示，驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。疲劳驾驶的后果堪比酒驾，人一旦在开车过程中疲劳了，就会导致精神无法集中，碰到危险的时候没有办法第一时间做出反应，但许多驾驶人仍然对疲劳驾驶的危害认识不足。

他告诉记者，驾驶人在下列情况下极易出现疲劳驾驶的情况，包括长时间跑高速，路上车又特别少的情况下，还有凌晨时段，以及在午饭吃饱后。“吃饱后为了消化，血液向胃部聚集加大胃部的血液循环。这时候脑部的血液供应就比较少，就会产生昏昏欲睡的感觉。”他说道。针对不少司机朋友提出的提神办法，诸如掐大腿、咀嚼糖、听音乐等，是否有效呢？

“上面提到的办法都只能起短暂性的作用，但很快疲劳感又会袭来，起不到解决问题的效果。”丘庆亮补充道。为此，他提醒，驾驶人预防疲劳驾驶最好的方法，就是保证足够的睡眠时间，如果是在高速公路上，那么应到就近的服务区停车休息不少于20分钟，缓解疲劳，避免发生意外事故。

本报记者：张爱飞

通讯员：张冠华

编辑：张文妍