▲2025年12月5日梅州日报“读书”

文/刘希

最近我发现，我能听多少时间的书，完全取决于我每天散了多少时间的步。这个发现让我很震惊。按理说，这两种风马牛不相及的事情不可能牵扯在一起，但事实就是，一旦我哪天没下楼散步，也就没有阅读的记录。

一直以来，我都觉得读书就要读纸质书，对听电子书有些排斥。当周围朋友们纷纷转战到电子书的时候，我依然还捧着纸质书在读。但因为工作忙，很少有闲暇时间静下心来看书，所以一年到头看的书屈指可数。

今年春天，我的肩颈莫名其妙开始疼痛，听人说散步对这个有奇效，便拟定了只要天气好，每天都要下楼散步一小时的计划。早上洗漱完毕后，空腹出门走一走，整个人确实神清气爽了很多。但一个人在小区花园里走上几圈，所见皆是相同的风景，便想着有一本书特别想看，不妨趁这散步的时间听一听，于是马上行动，找出那本书出来。听着听着，觉得这种阅读的效果也还不错，难怪大家都对听书乐此不疲。几天下来，那本特别想看的书竟在不知不觉间听完了。虽然没有阅读纸质书时对文字的感观强烈，但书的精髓还是能大致掌握。

自此后，我便一边散步，一边听书。走的步数越来越多，身体也越来越轻松，肩颈疼痛的毛病缓解了不少。有时候散完一小时还觉得不过瘾，又加长了散步的时间。走的步数多起来，听的书也慢慢多起来，听的书也五花八门，心理学、社会学都有。小说、童话、散文之类，想听的时候搜一搜，马上就能听，很方便。看着书架上“读完”那一栏显示的书目一点点的增加，便很有成就感。听的书越来越多，心胸便开阔了，对事也不再那么计较，很多事想得通了，不再内耗了。对周围的人也多了一些理解和包容。

散步是锻炼身体，怡养心神，听书是净化心灵，陶冶情操，这两者真可以完美结合起来。想听书的时候就去散步，去散步的时候听听书，这样的生活，也是挺有诗意的。一边散步，一边听书，还有出其不意的效果，不仅让人收获了一个愉悦的身体，还因为听书获得知识而快乐不已。

梭罗说：“清晨的散步是对一天的祝福。”清晨，沐浴在晨光中，微风微凉，与大自然来个亲密接触，确实是开启一天的正确方式。如果再听一听书，我觉得那就是锦上添花，会让生活更加元气满满。身体和心灵都在进步，身心愉悦的我们，必将信心满满、生龙活虎地面对每一天。

编辑 | 林德培

审核 | 陈嘉良