往年夏天热浪滚滚，暑气逼人。而今年，我迎来了属于自己的清凉一夏，这个夏天我学会了游泳。

小时候我曾因落水被呛得难受，便对水心生恐惧。每年暑假，妈妈总劝说我去学游泳，我都不敢去。而现在，我觉得自己长大了，要做个天不怕地不怕的男子汉，便答应了。

第一节课如约而至。做完热身，我站在泳池边，望着一池碧蓝的水不停地晃动着，心里的恐惧感又悄悄冒了出来。我暗暗告诉自己不要害怕，只要战胜内心对水的恐惧，后面的学习就好办了。在教练的示意下，我小心翼翼地把脚探进水里，刚一碰到冰凉的池水，往日呛水的情景又在脑中浮现，我心里一慌，连忙退回到池边。教练看出我的紧张，耐心地引导我。我深吸一口气，鼓起勇气再次走进泳池。这回刚把头埋进水里，冰凉的池水瞬间包裹全身，水流猛地涌入我的鼻腔、嘴巴和眼睛……我脑子瞬间一片空白，慌乱和窒息感席卷全身，我拼命挣扎，慌乱间抓住泳池边缘，奋力站起身，大口大口地喘气，心脏怦怦直跳。这种感觉太可怕了，我想头也不回地离开。教练却拉着我坐下来，赞赏地说：“你刚才特别勇敢！敢沉入水中就能战胜恐惧，接下来只要全身放松，把它当作你最喜欢的运动就可以了。”我再次把头埋入水里，水依旧呛得我喉咙难受。但我没有退缩，咬咬牙再次尝试，一次、两次、三次……呛到水了，我就抬起头缓一缓，平复之后继续练习。我渐渐地找到感觉，恐惧一点点消散，憋气的时间也越来越长。原来，只要敢于尝试，就没有跨不过的难关。

过了这一关，后面的学习就顺利多了。漂浮、蹬腿、划手和换气，心里一轻松，学习起来得心应手。到了第十节课，我学会了蛙泳，置身清凉的水中，身体轻浮，手脚灵活地向前游动，那份轻松自如的感觉，带给我前所未有的美好体验。曾经让我心生畏惧的池水，如今成了我的避暑乐园，让炎炎夏日如此清凉。

作者：丘泓霖（梅江区客都小学505班）

（指导老师：曾卫君）

编辑：廖玉芳

审核：廖爱玲