“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”我今天总算体会到了课文中的这种辛苦。

这天，我们去了南口镇体验如何插秧。此时正逢4月，这时将秧苗插下去，7月便能收获。老师先给我们示范怎么插秧，拿起一根秧苗，弯腰插到田里。哇！这也太简单了吧！我已经有点迫不及待想动手试试了。拿到秧苗，我挽起裤腿，走入田里。呀，怎么滑溜溜的，感觉人都要陷进田里了，我有点不会走路了，腿好像被泥水绊住了。我一步步走到田中央，按照老师教的方法，将秧苗拿在手里，弯腰，把秧苗插到田里。我插了一棵又一棵，看着自己插的秧苗好有成就感呀！

天气很热，太阳照得我睁不开眼，不到半小时我就干得大汗淋漓，腰酸背痛。原来农民伯伯这么辛苦啊！

劳动结束以后，我们开始自己做午饭吃。同学们处理完食材以后，我开始炒青菜，我先倒了一点油，油在锅中噼里啪啦响着，等油锅热了，我就倒入青菜和生抽翻炒了起来。不久，我做的菜就被端上了桌。吃着自己做的菜，心里有种说不出的满足感！

今天让我印象最深的就是插秧，我体会到了农民伯伯的辛苦，今后我一定要珍惜粮食，不让农民伯伯的心血白费！

作者：王子（蕉岭县桂岭小学309班）

编辑：廖玉芳

审核：廖爱玲