一、尊师守纪的好学生

在学校，我自觉遵守《中小学生守则》和学校日常行为规范，时刻以一名优秀少先队员的标准严格要求自己，以学校校风“雅言、雅行、智学、智长”鞭策自己。热爱祖国、热爱学校、热爱班级，尊敬师长，团结同学，诚实守信，文明有礼，多次被学校评为“自律好少年”“雅智少年”等。

二、勤奋好学的排头兵

学习上我态度端正，习惯良好，勤奋好学，积极上进。课堂上聚精会神，积极思考，踊跃发言，成绩一直名列班级和年级前茅。先后多次被学校评为“学习标兵”“三好学生”等。

三、认真负责的好干部

作为一名班、队干部，我总是以饱满的工作热情和高度的责任感参与到管理中，对班工作及少先队工作积极主动，勤勤恳恳，任劳任怨，是班主任和大队辅导员的得力助手。在我看来，能为老师分忧解难，为同学尽心服务是件非常快乐的事情。因工作认真负责，我先后多次被学校评为“优秀班队干部”；荣获梅州市“红领巾奖章”个人二星章、三星章。

四、助人为乐的好榜样

在学校，我对待同学热情友善、乐于助人。哪儿有需要，哪儿就有我热心帮忙的身影。社会上，遇到有需要帮助的人，哪怕是素不相识的人，我也总是毫不犹豫伸出援手。我还积极参与志愿服务活动，先后多次到图书馆帮忙整理图书、维持借书秩序等。在我看来，助人为乐就是我快乐的源泉！

五、多才多艺的小能手

我兴趣爱好广泛，多才多艺。在学校，是一名“久经沙场”的优秀小主持，多次担任学校体育节、合唱比赛、少代会等各类大型活动的小主持，连续多年获得学校颁发的“金话筒”奖；我还是学校管乐团一名优秀成员，多次代表学校参加市里的演出、比赛。我热爱书法，喜欢运动，积极参加学校组织的各项文娱活动，如：运动会、英语口语展示活动、课本剧表演等。这些活动既丰富了我的课余生活，也让我得以更健康快乐地成长！

我把“勤奋好学，努力向上，乐于助人，快乐成长”当成自己的座右铭，并且正在以实际行动践行着自己的这个座右铭。由于各方面表现突出，我被评为2023年度蕉岭“新时代好少年”。

你好！我是一个性格非常内向的女孩，见到老师、邻居或者是家中来客人时，我都总爱脸红，不好意思打招呼，但是又觉得这样做非常不礼貌，所以，每次我都是对他们笑笑，然后就低头赶快走开。我好羡慕那些开朗活泼的女孩子啊，敢说敢笑敢闹。其实，我也不是老这个样子，比如，当和非常好的伙伴一起，而又确信周围没有其他人时，我也会跟她们嘻嘻哈哈或者滔滔不绝的。我真想把这个害羞的性格像扔垃圾一样扔出去，再也不要了。

——红茶

姐姐想先给你讲一个故事。

故事的主人公珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰品店时与人一碰弄丢了。自信原本就是一种美丽，如果你因为害羞而不敢抬头一定会失去很多快乐。

害羞的心理根源有：想太多、缺乏自信、怕被拒绝、完美主义、太把自己当回事……如果你想要克服害羞，可以试试下面这些方法：

一、接纳自己

告诉自己，你不可能让所有人都喜欢你，这很正常，你要学着接纳自己的不完美。如果你想克服害羞和社交恐惧，你要明白一点，没有人会一直盯着你看，大多数人都忙着做自己的事情，你只要关注自己就好了，让自己放松下来，不要一直处于紧张的状态。

二、多练习说话

找机会和自己不熟的人，甚至陌生人说话，强迫自己在任何场合都开口说话，试着每一次说话的时间都比前一次长一点，再长一点。一开始你可能会不适应，但是只要坚持，你会觉得开口说话越来越容易。

三、摆脱自卑、建立自信

很多时候，害羞的背后往往隐藏着自卑。你怕自己说出来的话被别人嘲笑，所以宁可保持沉默。要想克服自卑，就要建立自信。一个人的自信是靠优点、特长、才能来支撑的。相信你一定也有自己的长处吧，你说不好，总能写得好，就算写得不好，但总会有其他的一技之长。找到自己的长处，放大自己的长处，让自己找到自信的感觉。

无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，自信和快乐一定会使你变得可爱，勇敢做自己吧。

这些小知识  你肯定不知道

●气球+橙子=“炸弹”

你一定想不到，甘甜多汁的橙子碰上光滑饱满的气球，竟然会引起爆炸！因为桔子皮中含有一种叫芳香烃（tīng）的物质，芳香烃对乳胶的溶解性很强，而气球的主要成分是乳胶，剥桔子皮的过程中释放出来的芳香烃等化合物会局部溶解气球表层，并使乳胶层变薄，就有可能引爆气球。除了橙子以外，橘子、柠檬、葡萄等柑橘类水果皮中都含有芳香烃，如果气球的皮比较薄，剥水果时喷出的汁液又多，那引爆气球的可能性就非常大了。

●世界上最冷的地方竟不是南北两极

说到世界上最冷的地方，很多人第一反应一定是在南北两极，但其实世界上最冷的地方是位于西伯利亚东部的奥伊米亚康。在这里发动汽车是最困难的事情，正常汽车是无法启动的，只有俄罗斯产的乌拉尔越野车和乌里扬诺夫斯克吉普车在喷灯火焰加热下才能够发动。所以生活在这里的人外出时的交通工具是以驯鹿为主。

●赤道不是地球上最热的地方

地球上最热的地方并不在太阳光全年直射的赤道，而是在非洲北部的撒哈拉大沙漠。这是因为赤道上大部分地区是海洋，又常常下雨，所以气温并不高。而沙漠上则很少下雨，年降水量仅50毫米，在阳光照射下气温会直线上升。撒哈拉沙漠大部分时间光照充足，因此年平均气温在25℃以上，七月的平均气温在35℃~37℃之间。更令人吃惊的是，在撒哈拉大沙漠腹地，白天的气温竟然高达50℃，因此它可以说是当之无愧的“世界热极”。

●星星不会“眨眼睛”

我们看到星星在闪，这不是因为星星本身的光度出现变化，而是与大气的遮挡有关。大气隔在我们与星星之间，当星光通过大气层时，会受到大气的密度和厚薄影响。大气不是绝对的透明，它的透明度会根据密度的不同而产生变化。所以我们在地面透过它来看星星，就会看到星星好像在闪动的样子了。

●换种颜色也能改变室温

颜色是分冷暖色的，这种颜色的冷暖事实上是人的心理作用造成的，与真实的温度并没有直接关系。例如，当人们看到红橙黄这些近似火焰的颜色时，就容易联想到火、太阳、热血等，因此心理上会产生一种温暖的感觉。当人们看到蓝青色时，往往会联想到冰天雪地、海洋或天空，心理上会产生一种凉爽或寒冷的感觉。根据颜色的这种冷暖特性，我们可以利用颜色来调节人们的心理温度。比如，有些餐馆老板就很聪明，当冬天快来时，他们为了晚点儿开暖气，便将墙壁的颜色由冷色换成暖色，让人感觉没那么冷。这样既节省了开销，又支持了环保，真是两全其美。

改字退敌兵

汉朝的时候，北方匈奴要进攻中原，遣人先送来一张战表。皇上拆开一看，原来是“天心取米”四个大字。满朝文武大臣没有一个解得此谜。

皇上没办法，只得张榜招贤。这时，宫中一位叫何瑭的官员说，他有退兵之计，皇上急宣何瑭上殿。何瑭指着“战表”上的四个字对皇上说:“皇上，请恕臣直言。天者，吾国也；心者，中原也；米者，圣上也。天心取米，就是要夺我江山，取君王之位。”皇上急道:“那怎么办呢？”

何瑭说:“无妨，我自有退兵的办法。”说着，他就提笔在手，在四个字上各添一笔，将原信退给了来人。

匈奴的领兵元帅，以为中原不敢应战，可是拆开一看，顿时大惊失色，觉得汉朝人才济济，于是急令退兵。原来，何瑭在“天心取米”四个字上各加上一笔后，变成了“未必敢来”。

“吞”鸡蛋的瓶子

思考：把一个煮熟的鸡蛋放在大瓶子里当然很容易,可是,如果这个瓶子的瓶口比鸡蛋小,又不能把鸡蛋弄碎,那你该怎么放鸡蛋呢？可要好好动动脑筋哦。

材料:一张纸、一个打火机、一个细口瓶，一个煮熟的鸡蛋

操作：

1、把熟鸡蛋剥去壳，然后把去壳鸡蛋放在瓶口上，鸡蛋并不会掉下去。

2、把鸡蛋拿开，把纸用打火机点燃，并快速地丢进瓶子里。

3、等瓶子内的火快熄灭时把鸡蛋放在瓶口上，你会发现鸡蛋自动进入瓶子了。

原理：

纸团燃烧消耗了瓶中的氧气，使瓶子内部的气压小于外部气压，鸡蛋受到内外气压差产生的压力，就被瓶子吞吃了进去。

唇亡齿寒

春秋时期，晋献公想要扩充自己的实力和地盘，就找借口说邻近的虢（guó）国经常侵犯晋国的边境，要派兵灭了虢国。可是在晋国和虢国之间隔着一个虞国，讨伐虢国必须经过虞地。“怎样才能顺利通过虞国呢？”晋献公向手下的大臣。大夫荀息说:“虞国国君是个目光短浅，贪图小利的人，只要我们送他价值连城的美玉和宝马，他不会不答应借道的。”晋献公一听有点舍不得，荀息看出了晋献公的心思，就说:“虞虢两国是唇齿相依的近邻，虢国灭了，虞国也不能独存，您的美玉宝马不过是暂时存放在虞公那里罢了。”晋献公采纳了荀息的计策。

虞国国君见到这两个珍贵的礼物，顿时心花怒放，听到荀息说要借道虞国之事时，当时就满口答应下来。虞国大夫宫之奇听说后，赶快阻止道：“不行，不行，虞国和虢国是唇齿相依的近邻，我们两个小国相互依存，有事可以彼此帮助，万一虢国灭了，我们虞国也就难保了。俗话说：‘唇亡齿寒’，没有嘴唇，牙齿也保不住啊！借道给晋国万万使不得。”虞公说：“人家晋国是大国，现在特意送来美玉宝马和咱们交朋友，难道咱们借条道路让他们走走都不行吗？”宫之奇连声叹气，知道虞国离灭亡的日子不远了，于是就带着一家老小离开了虞国。

果然,晋国军队借道虞国，消灭了虢国，随后又把亲自迎接晋军的虞公抓住，灭了虞国。