每天清晨，在梅州剑英体育馆外的空地上，总有一群人围成一圈踢毽子锻炼身体。近日，记者在现场看到，花毽翻飞间，一人用右脚轻巧一勾，毽子便划出一道轻盈弧线，然后稳稳落在他的头顶，赢得同伴的喝彩。他便是梅州花毽界“名人”侯经智，今年57岁的他每天踢毽子一个半小时左右，用二十年如一日的坚持，把毽子当成了他生活里的“健康伙伴”。

侯经智（左一）在展示南派花毽的花式踢法。

“我最开始接触踢毽子是2005年，当时是出于健康考虑。”回忆起与毽子的初遇，侯经智告诉记者，因为他颈椎、腰椎不舒服，考虑到踢毽子需要协调全身、能拉伸筋骨，他便以锻炼身体的心态，学习南派花毽的踢法。据介绍，南派花毽的过毽花式，是以人为中心，上贴下空，右边过左边，左边过右边，前过后，后过前。一开始，侯经智连毽子都接不住，踢几下就掉。经过每天花时间压腿、训练，如今他已能连续踢毽百次不落地，更能灵活运用脚后跟将毽子从左后侧经脚弓踢至右前侧，再反踢至身后；或是用脚背轻颠毽子数下缓冲，转而用膝盖将毽子弹击出多变的弧线……他边示范边说：“要想毽子听话，就要像带孩子一样带它，所以我每天都压腿、踢毽子，现在脚筋完全放松，高难度动作也能轻松完成。”毽子成了他生活里雷打不动的“老伙计”，哪怕工作出差，他的行李箱里也会给毽子留个位置，到了地方找块场地踢上一会儿才觉得踏实。为了精进技艺，他还拜师广州市毽球协会花毽委员会主任龙荣波，除了现场交流外，还通过线上将自己踢毽子的视频发给他接受线上专业指导，不断提升自身踢毽子的技巧。

侯经智（左一）在踢毽子。

这份坚持和较真，让他朝着越来越专业的路子迈进。平脚、侧脚、尖脚、后脚底这南派花毽四大基本脚法，他已经运用得炉火纯青，而且延伸出不同花式。2015 年，他就已经拿到梅州市二级社会体育指导员证，2023年，他拿到了含金量更高的广东省一级社会体育指导员证。“智哥是我们队伍里会的花样最齐、最厉害的老师，而且带出来不少徒弟。”群众自发组织的梅州市体育馆花毽球队的黄姐由衷地赞叹道。她介绍，近年来，侯经智和毽友们积极参与到各类毽球交流活动中，先后前往汕尾市、深圳市和香港等地，与各地的毽友切磋技艺、分享心得，让更多人了解梅州的花毽文化，让小小的毽子成为连接不同城市、传播客家文化的特殊纽带。

视频、图文/梅州日报记者：严海苑

实习生：李佳蓉 蓝颖

编辑：张晓珊

审核：张英昊