“注意调整步伐，前手抬高，找机会反击……”日前，记者来到兴宁市宁中中学，在梅州市跆拳道队训练基地看到，跆拳道队的队员们正在教练的指导下进行实战对抗训练，一方队员挥拳进攻，一方队员左闪右躲，双方你来我往，十分激烈，虽然汗水浸湿了训练服，但大家丝毫没有停下来的意思。

“我们此次参加省运会的队员共有43名，大多来自兴宁，年龄从13岁至18岁。”跆拳道教练黄汉松介绍说，这支队伍是上届省运会结束后组建的，他们都是通过进校考察和市赛选拔的方式挑选出的佼佼者。队伍自成立初，梅州市体育局就十分重视，多次进行实地观摩并过问备战情况。目前，队伍正积极调整体能和心态，力争以最佳的状态出战省运会。

快速、凌厉、飘逸，这是很多人对跆拳道的第一印象，但在梅州市跆拳道队的训练基地里，记者看到不一样的一面。记者采访当中，不时有刺激性气味入鼻，记者好奇便问道气味是从何而来，队员潘柳媚告诉记者，味道是护甲和护垫由于常年训练积留的汗水形成的。“这些汗味见证了我的努力和付出，我感到很自豪，特别有成就感。”潘柳媚笑着说道。

对于竞技体育来说，只有比别人投入更多精力，付出更多努力，才能为胜利天平上增添砝码。“队伍自成立三年多来，每周一至周六都会进行2小时的集中训练，节假日会适当加练，训练内容以技战术和体能、力量为主。”黄汉松介绍说，即使在疫情防控形势最严峻的时候，也没有放松训练。队伍在平时进行日常训练的同时，还通过以赛代练的方式，多次前往惠州、中山等地进行比赛交流，检验训练成效。在5月份刚结束的广东省青少年跆拳道锦标赛中，我市跆拳道队获得2金2银的佳绩。

6月份跆拳道新规正式公布，届时省运会也将采用最新规则，黄汉松和他的教练团队，即时调整训练方法，帮助队员们快速适应新规。“省运会即将开始，处于冲刺阶段，我们加大了训练力度和强度，目前改为一日三练。为避免赛前出现伤病情况，我们还特地聘请了体能康复训练师，对队员们进行放松练习。”黄汉松表示，队员们都卯足了劲，对此次赛事充满信心，努力朝着梅州代表团下达的任务奋斗，争取实现“一金二铜”的目标。

记者了解到，今年8月6日至13日，广东省第十六届运动会竞技体育组跆拳道项目将在清远市举行。设为甲乙丙3个组别，共有30个小项，我市跆拳道队将参加所有项目的比赛。

图文/梅州日报记者：叶子通

编辑：罗欢欢