6月21日迎来夏至

太阳行至黄经90度

在北回归线上空投下一道

久长的目光

将一年中最长的白昼赠予大地

在二十四节气中

夏至被认为是古人

最早测定的节气之一

夏至不仅是

天文学意义上的重要节点

更蕴含着中国人的时间智慧

古人将夏至分为三候

一候鹿角解

二候蝉始鸣

三候半夏生

盛夏的序章自此展开

（高讯  摄）

夏至时节气温较高、湿度大

人体大量出汗，阳气外浮

中焦脾胃相对虚寒

容易诱发心脑血管疾病、中暑

胃肠道疾病及皮肤类疾病

把握节气特点、饮食得当

便可安然度夏

为秋冬健康打下坚实基础

夏至一碗面，食养调阴阳

我国南北多地选择夏至食面

小麦性凉味甘，入心、脾、肾经

可以清暑热、补虚损、养心气

正契合夏至前后

心火易旺、津液易亏的体质特点

夏至已至

让我们尽情享受

盛夏的勃勃生机与美好时光

向阳而立 满怀热忱

愿所有美好如约而至

编辑：罗欢欢

审核：蔡颜颜