今日冬至!

今天是2024年最后一个节气

冬至

这一天,太阳直射南回归线

北半球昼最短,夜最长

今日17时21分

冬至,就要来到我们身边


冬至这天

我国北方有吃饺子的习俗

南方人则喜爱汤圆

还有地方会喝冬酿酒、吃年糕

资料图:梅城老街汤圆

在我国古代

冬至被视为一个重要的节日

冬至一来,年关将至

外出的人要回家过冬节了!


一年一冬至,一岁一安康

努力前行,便会看到希望

长夜会越来越短

阳光会越来越多

明天,会更加美好

冬至生活小贴士

冬至气候寒冷,防寒保暖要做好,及时增加衣物,尤其注意头部、颈部、背部和脚部的保暖。

规律作息,宜早睡晚起,保证充足的睡眠时间。

饮食方面,可适量增加牛羊肉、鸡肉、山药、红枣等的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果。

适度运动,可选择太极拳、八段锦、快走、慢跑等,避免大汗淋漓,防止受凉。

注意调节情绪和心态,保持积极乐观的态度,避免情绪波动。

编辑:李子莹

审核:蔡颜颜

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