仲夏七月，平远中学捷报频传。张晓娴的错题本已卷起毛边，林依梅的“巴掌笔记”被学弟学妹争相传阅，陈祥的物理知识体系图在教室墙上高高悬挂。这些工具的主人，正是今年从高考战场凯旋的平远学子。
高分背后的方法密码——近日，记者走访平远中学，记录下这些“学习突围者”的实战经验与教师团队的智慧结晶。
在平远中学高三教室，每位学霸都掌握着独特的时间管理法则。“学习不是时间的拼搏，而是效率的比拼。”面对记者的采访，平远中学物理方向考生张晓娴分享了她取得625分成绩的关键心得。在她看来，高效学习并非盲目苦熬，而是一套清晰策略的精准实践。
张晓娴坦言，提升成绩的首要阵地是课堂。她强调，无论高中哪个阶段，特别是高三备考，“老师的经验肯定比我们多得多”，紧跟老师步伐远胜于单打独斗。课堂效率是根基，课余时间则是关键增量。她尤其重视周末规划——适度放松但绝不放纵，用于弥补弱科或总结一周所学，积跬步以至千里。
她认为，学习方法必须“为自己而生”。前期可借鉴他人，但需尽快形成个人体系。她自己便摸索出独特“回看”法：每周将疑难知识点记入便携笔记本，定期回顾，甚至一月后再次温习，使知识如年轮般层层巩固。进入高三，她更以“高效”为复习核心，强调基础在前期，高三重在全面整合。
“伏案终日不等于高效吸收。”另外一位考生林依梅则独创“番茄钟＋场景激活”学习法。她表示，每专注学习25－30分钟便强制休息，避免精力透支。更妙的是，她将零碎知识浓缩于巴掌大的便携本，宿舍到教室的步行路上、食堂排队间隙都成为记忆黄金期。“换个场景，大脑反而更灵活——这比枯坐书桌前效率高得多。”
她的错题本见证着高三的战术升级：前期时间充裕时精细剪贴错题；冲刺阶段则化身“索引专家”——仅在小本记录练习册页码题号，形成轻量级错题地图。“考试前半小时翻一遍，重点难点一目了然。”
作为语文英语佼佼者，她特别强调词汇积累的时效性：“维克多词典就是我的‘砖石库’，高一高二打牢基础，高三才能主攻阅读写作。”她独创的“每日一句”积累法：从高三起每天摘录一个精品作文句式，三年积累终成体系。面对阅读理解，她的秘诀是“主谓宾拆解法”：“答案永远藏在原文的语法骨架里。”
610分的陈翔将“心态”置于学习方法金字塔顶端。他独创“草稿纸知识体系法”：每课后凝练核心于草稿纸，周末或月末整合成树状图、大括号编织的清晰网络。高中物理被精准拆解为力学、电学等模块，最终融合为全景知识图谱。“考试时我能迅速定位题目背后的模块与考点，”陈翔说，“这源于日常沉下心的持续耕耘。”正是这份构建知识大厦的匠心，让他虽高考数学未达最佳，仍坚定选择华南师大数学专业，志在将来为学生清晰拆解复杂逻辑。
作为与他们奋战三年的老师饶思娥，她的备考经验，则为考生高效学习提供坚实后盾。
“我们年级备课组广泛研究名校试题命制模拟卷，考后深度分析薄弱点动态调整，实现精准打击。高考语文恰巧练习过与真题高度契合的老舍另一篇章，极大提振学生信心。”饶思娥告诉记者，他们通过一对一精准诊断锁定知识漏洞，定制辅导方案。教师紧盯针对性练习与反馈，对未掌握内容即刻强化训练，有效提升各类学生能力。
此外，饶思娥表示，除了教学上的经验，日常生活中的心理安慰也很重要。要引导学生将信心建立在每一分日常努力上，科学对待考前失眠——“能睡多少都是有效休息”，并倡导坚持体育锻炼排压健体。系统心态建设终使学生在考场普遍稳定甚至超常发挥。
梅州日报记者：叶嘉瑶
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编辑：李舒宇
审核：张英昊
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