为深入贯彻党的二十大精神和习近平总书记关于加强未成年人保护工作的重要指示批示精神，落实平安梅江工作部署，依法维护好未成年重点人群合法权益，提高他们的自我防范意识和自我保护能力，为梅江未成年人的安全健康成长保驾护航，1月7日，共青团梅州市梅江区委员会、梅州市梅江区教育局、梅州市梅江区关爱下一代工作委员会、梅州市梅江区12355青少年服务中心、嘉应学院教育科学学院心理学系在龙坪小学开展了主题为“情绪披萨”的心理健康教育活动。课程以趣味体验为核心，让学生在动手实践与情景互动中，解锁情绪认知与调节的密码。

课堂伊始的“暖身启动”环节，采用生动的图片问答形式。一张张展现不同情绪的图片被逐一呈现，学生们踊跃抢答，快速识别图片中的喜怒哀乐，课堂活力瞬间被点燃。这一环节不仅让学生直观感受情绪的多样形态，更迅速拉近了师生距离，为后续课程开展营造了轻松愉悦的氛围。

进入“动手体验”环节，学生们迎来了充满创意的“情绪披萨”制作任务。大家手持纸盘子作为“披萨饼底”，搭配四种不同情绪的贴纸，充分发挥想象力，制作出形态各异、色彩斑斓的专属情绪披萨。完成后，学生们纷纷主动分享自己的“披萨”，大胆倾诉当下的情绪状态与心中所想，在表达与倾听中加深了对自我情绪的认知。

课程的核心“情景扮演”环节，聚焦学生日常可能遇到的烦恼场景：小宇的笔记被借走不还、小美担心朋友忘记自己的生日而伤心、小丽看完恐怖片后心生恐惧。学生们分组代入角色，为这些人物制作专属情绪披萨，进而围绕“心情调味”展开讨论，积极思考帮助他人缓解负面情绪的方法，在共情与互助中学会换位思考，掌握了初步的情绪疏导技巧。

最后在“整合结束”阶段，学生们主动总结自己调节情绪的小妙招，相互交流借鉴。全体师生一同朗读情绪小口诀，将课程中的知识点转化为朗朗上口的记忆点，让科学调节情绪的方法深入人心。

此次“情绪披萨”心理健康活动，通过“图片识别-动手创作-情景共情-总结践行”的完整流程，让龙坪小学的学生们在趣味体验中认识情绪、接纳情绪。课程不仅培养了学生的情绪感知能力与创意表达能力，更教会了他们实用的情绪调节方法，为构建健康、和谐的校园心理环境奠定了坚实基础。

编辑：刘卓琪（实习）李舒宇

审核：张英昊