天水清相入

秋冬气始交

今天

我们迎来冬季的第一个节气

立冬

（制图：张兰）

《月令七十二候集解》记载

“立，建始也。

冬，终也，万物收藏也。”

此时节

天色苍苍，流岚渺渺

朔风渐起，万物沉静

大自然去繁就简，抱朴守拙

万物之“藏”，自此开始

立冬是冬季的序章

我国幅员辽阔

南北方气候差异较大

有的地区已迈入冬季的门槛

还有不少地区

浓郁的秋色正在延续

芦苇白了头，枫叶染红半山

银杏铺一地碎金

瓦上留着昨夜的薄霜

待到中午的暖阳一晒

又添了几分融融的“小阳春”

资料图：（何志林 摄）

民谚云

“立冬补冬，补嘴空”

人们常借时令美食

温补身心，犒劳自己

热气腾腾的饺子

暖意融融的鲜汤

软糯香甜的烤红薯

香气四溢的糖炒栗子

寻常日子里的烟火气

能消融一身的寒意

立冬养生讲究一个“藏”字

要避寒藏暖，养精蓄锐

头、颈、足容易受寒

更要多加防护，留心保暖

此时农作物颗粒归仓

冬眠的虫兽也开始蛰伏静养

天地间渐渐安静下来

悄悄酝酿来年春日的生机

春生，夏长，秋收，冬藏

冬不是停滞，而是积蓄

愿我们

守住暖意，从容迎寒

满怀憧憬，静待春来

文字来源：人民日报

编辑：罗欢欢

审核：叶晓洋