首先是保持良好个人卫生习惯，减少感染机会

一是科学佩戴口罩

出现发热、咽痛、咳嗽等疑似新型冠状病毒感染症状，核酸或抗原检测阳性期间；前往医疗、养老、社会福利机构及托幼、学校、校外培训机构时；生活、工作或学习的社区、学校发生聚集性疫情时应佩戴口罩。

乘坐公共交通工具时，进入如超市、影剧院等环境密闭、人员密集场所时建议佩戴口罩。

二是注意手卫生

外出回家，护理病人，咳嗽或打喷嚏，清理垃圾，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施情况下，均应及时洗手或进行手消毒。

不要用未清洁的手触摸口、眼、鼻。

三是注意咳嗽礼仪

在日常生活中，打喷嚏或咳嗽时，可以用纸巾遮掩口鼻。如果一时情急来不及准备，可以用肘部衣袖遮掩。

不随地吐痰。

四是常通风

多开窗通风，夏天开空调时建议每天开窗通风不少于3次，每次通风不少于30分钟；如果使用中央空调，要打开新风系统，保持室内空气清新。

五是适度运动、饮食健康

增强体质以应对疾病，要坚持适度运动，合理安排作息，早睡早起。

注意健康饮食，少油少盐，多吃粗粮杂粮、新鲜蔬菜水果以及富含蛋白质和维生素的食物。

倡导“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式。

六是要接种新冠病毒疫苗以提高免疫力

从目前情况看，感染者的出现主要有两种情况：一是此前尚未感染，由于接触到了传染源而发生感染；二是此前感染过的人，随着时间推移，体内的保护性抗体水平下降，再次暴露时被感染。建议在完成全程疫苗接种的基础上，积极接种“加强针”。无论是尚未感染者还是曾感染过，只要身体情况允许，且已达到疫苗接种时间，建议还是要尽快接种。

七是做好健康监测，避免疾病传播

要密切关注自身及家人的身体状况。如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，尽量减少与他人的密切接触，必要时及时就医。

不要带病上班上学。如果新冠病毒核酸或抗原检测呈阳性，建议核酸或抗原检测阴性或发病7天后方可返校复课。