■ 木 禾

晚上睡不着、白天起不来，上班无精打采，注意力不能集中……春节假期结束开启上班模式，不少市民感觉自己得了“节后综合征”。“节后综合征”在心理上一般表现为精神不振、心情烦躁、打瞌睡等症状；在生理上，出现疲惫、头晕、恶心、食欲不振、腹泻等不适。

点评：“节后综合征”轻则影响个人情绪和身体健康，重则影响工作状态和单位形象，可称为一种“负能量”。早日走出“节后综合征”影响，关键在于个体加强自身调节，尽快转换角色面对现实，回归到正常的工作和生活轨道上来。

编辑：叶惠玲

审核：陈显东