梅州中学开展了“疯狂‘虫’刺，‘跳’出精彩”的团辅趣味减压活动。（学校供图）

日前，梅州中学高三级级管、全体班主任和学生在该校梁伯聪运动场开展了“疯狂‘虫’刺，‘跳’出精彩”的团辅趣味减压活动。

伴随着轻松欢快的音乐节奏，活动拉开序幕，梅州中学高三级级管和班主任们在同学们热烈欢呼下隆重出场。分为两大阵队的老师们找到自己的“毛毛虫”队伍后，开始充满激情地投入竞赛。一声哨声响起，老师们立马发力蹬地，不断协调队伍步伐以推动“毛毛虫”向前冲刺，现场气氛瞬间被点燃。接着，绿茵场上各班的“毛毛虫”学生代表队也纷纷上场。同学们以组为单位，坐在比赛器材上，目光坚定，立于起跑线。裁判发令后，同学们骑着一条条五彩斑斓的“毛毛虫”欢快地向终点冲去，在一声声呐喊声中，高三学子的压力也得到了释放。而后，各班“跳”出精彩活动的学生代表闪亮出场，他们纷纷将双脚并拢到跳跳袋中以袋鼠跳的形式跳向终点，来回跳动的身影洋溢着青春的气息。

在五华县五华中学，该校也同样以运动的方式为高三学子减压，开展了主题为“促进友谊 提高团结意识 缓解学习压力”的班际毽球赛活动。在活动现场，同学们暂时抛却学习的紧张，个个精神抖擞，焕发着勃勃生机。四周围观的师生，纷纷为比赛学生加油助威，现场呐喊声阵阵，气氛极其热烈。活动中，学生们充分释放着爱玩爱笑的天性，尽情地挥洒青春的汗水，充分展示了高三学子的激情与活力。

大埔县虎山中学则特邀国家高级心理咨询师梁伦词，为高三学生开展《好品格 好成绩 好人生》青少年品格课主题讲座，给即将参加高考的学子们心灵“松绑”。讲座中，梁伦词讲述了自己成长、求学以及职业生涯的经历和感悟，展示自己曾经从警六年的经历和曲折的奋斗历史，分享了一些学生熟悉的名人的励志故事，激励学生们不断完善自己，了解自身价值，才能收获美好未来。随后，他还与学生积极互动，解答他们的困惑，激发他们的自信心。通过此次主题讲座，进一步激发了高三学子的学习斗志，同时也缓解了学生面临高考的紧张情绪，增强学生备战高考的信心，为最后冲刺高考积蓄力量。

营养均衡的饮食对考生也非常重要。近日，五华县安流中学联合热心人士及家长，举办了主题为“纾解压力，轻松备考”的高考励志暖心实践活动。活动中，该校为高三学子提供了免费且丰盛的晚餐，增强学生营养。晚餐期间，学校校领导与同学们亲切交流，详细了解了同学关于食堂饭菜的价格、质量、种类和食堂服务质量等方面的意见和建议，尤其关注同学们在校的学习生活以及高考备考情况，并就后期复习备考给予了同学们指导性的意见，给予同学们信心。

此外，五华县安流中学还组织高三级部分班级在球场上举办了趣味运动会。此次运动会兼具竞技性和趣味性，采取团队赛方式进行，项目设置了“男女生篮球赛”“男女生足球赛”“羽毛球赛”“乒乓球赛”和“自由运动”等。比赛时分，赛场气氛高涨，激烈角逐，默契配合，留下了无数个让人回味无穷的精彩瞬间。运动期间，学生们还品尝着来自老师和家长们送来的甜美零食和水果，他们表示，这种运动后的甘甜是直抵内心的，也触动着他们锐意进取之心，激发了他们实现梦想的内驱力。

本报记者：吴海清

编辑：廖玉芳

审核：黄宝珠