大课间活动。

上午9时20分，丰顺县东留中学第二节课下课铃声响起。同学们纷纷走出教室，以班为单位排成一个个方队，齐步跑向学校操场。动感的的音乐、整齐的动作、饱满的精神，让整个操场沉浸在一片快乐的运动氛围中。

老师自编课间操

深受学生喜欢

近日，记者前往东留中学采访，只见操场上900多名学生随着节拍和音乐的旋律时而踏步，时而跳跃，一会儿伸臂，一会儿拍手，这边正在左右移步，转眼间就蹦跳后退，时而单人动作，时而双人合舞……伴随着肢体的律动和舒展，孩子们迅速“激活”精气神，秒回快乐状态，开启“充电”模式。

记者在现场看到，从拉伸放松、队型变换，到跑操等7个动作，运动量由小到大，不仅有头部、肩部、腰部等身体部位的运动，还融入跳绳动作等多种元素。他们将开合跳、高抬腿、提膝跳、钟摆跳等健身动作糅合进动感的音乐节拍中，洋溢着青春活力的气息。孩子们从站姿体态到衣着面貌，从口号指令到摆臂移步，伴着韵律节奏，一招一式，整齐划一，动作娴熟，张弛有度。“整套体能操简单易学，时长9分钟左右，做操后觉得身心畅快，十分愉悦。同学们个个意犹未尽，简直是太好玩了！”703班学生林佳艺如是说。

“原来的课间操有点呆板，有的学生不太喜欢，我和同事朱志佳、林卓强、王基杰、谢鑫森一合计，决定利用课外时间创编一套体能操。”体育组长李增龙说，根据音乐节拍自主创编，节奏欢快，旋律清晰，动作难易程度循序渐进。本着节奏感强、简单易学的创作初衷，他们精心指导、反复推敲每一个动作，综合考虑学生定点运动、动作幅度、运动强度等因素，从锻炼部位到节奏把控，从快慢结合到分镜头录制，最终结合学校领导、同事的意见和同学们的接受能力，将这套体能操定版成型。“在编排体能操时,考虑到中学生的身体特点,特意将养生、健美、舞蹈等多种元素融入其中。”李增龙坦言，创编体能操的目的，关键在于提升学生的运动兴趣，培养学生的阳光心态。这样既能起到锻炼身体的作用，又在一定程度上缓解孩子们的心理压力，学习和锻炼两不误，营造积极向上和谐的校园氛围，让学校成为广大学生的精神家园。

提高学生综合素质

展现青春风采

“今后，我和同事们将继续创新，创编更好的体能操，提升同学们的运动兴趣，引领他们爱上体能操、爱上运动。”朱志佳兴奋地告诉记者，通过录制视频、现场教学等方式推广体能操，并且利用大课间、课外体育锻炼、体育竞赛、班团队活动、家校协同联动等多种形式加强教育引导,提高学生体育与健康素养,增强体质健康管理的意识和能力。

“东留中学秉持文化和艺术比翼双飞的办学理念，在提高教学质量的同时，始终坚持贯彻德、智、体、美、劳全面发展的教育方针，独辟蹊径提高学生的综合素质。”东留中学党支部书记、校长林传生表示，该校倡导增强体魄、展现青春风采的理念，促进阳光体育活动的开展，增进班集体的团结和友谊，培养学生的组织纪律性，增强学生的集体荣誉感和团队协作精神，充分体现东留中学学子朝气蓬勃的青春活力和奋发向上的精神风貌，对提升学生体育艺术素养起到积极的推动作用。

本报记者 王 锐

通讯员 张佳胜

编辑：廖玉芳

审核：黄宝珠