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家长作为孩子最亲密的人，在陪伴他们的成长过程中，最少不了的就是亲子沟通。不少家长在与孩子的沟通中存在威胁、打骂、抱怨、喋喋不休、讲大道理说教等误区。广东梅县外国语学校心理专职老师、国家三级心理咨询师郭丹红表示，孩子若长期处于无法与父母良好沟通的环境下，其言语能力和运动技能的发展都会滞后于同龄人。在人际交往方面也会受到影响，容易对他人产生敌对心理、对社会产生排斥心理。

错误沟通导致亲子关系紧张

近日，家住梅城的王女士正因为女儿的“叛逆”一筹莫展，她时常主动找孩子沟通，询问孩子在家里、学校生活中的烦恼、心里想法等，却屡屡遭冷遇和拒绝。“我的孩子正上初二，处于叛逆的年龄。我与她交流的时经常就是不耐烦地敷衍几句，或者干脆直接拒绝交流，她的脾气也变得越来越暴躁。”王女士表达了自己的困恼。而记者在与王女士的女儿小姚（化名）交流时发现，在小姚眼中，妈妈却没真正关心过自己。“妈妈总是用一些长篇大论的道理来对我说教，从来没有问过我真正的想法。”小姚表示，自己曾多次与妈妈分享自己生活中的感受，得到却总是妈妈的“讲道理”，“所以我现在越来越不愿意跟妈妈沟通了。”小姚说道。

掌握沟通技巧解决家庭矛盾

要如何正确与孩子沟通，建立健康的亲子关系？专家提醒：家长想避免在家庭语言暴力的情况下，有效解决家庭中的各种问题，就需要掌握沟通技巧，学会非暴力沟通，倾听孩子的表达，通过自己的观察，了解他们的需要和请求。

在沟通过程中，家长需要做到与孩子平等交流，尊重孩子的话语权，多营造轻松沟通氛围才能形成有效沟通。郭丹红认为，家长在和孩子交流沟通时，掌握相应的技巧和方法，有利于促进问题的解决，同时也能够构建良好的亲子关系。“很多家长在和孩子交流的过程中，容易陷入一个误区，总喜欢以过来人的身份教育孩子、讲大道理，这种不平等的沟通方式，容易和孩子形成代沟，并且让孩子失去表达欲，久而久之，亲子之间的话题会越来越少。”郭丹红说道。

沟通过程中需保持情绪稳定。许多家长经常要求孩子情绪稳定，不能哭闹，但在与孩子的沟通过程中，许多家长自己常常控制不了情绪，甚至产生语言暴力。“沟通时如果孩子情绪激动，等孩子情绪有所平复后再引导，才能达到事半功倍的效果。”郭丹红建议，在和孩子的沟通过程中，要想真正走进孩子的内心世界，就要多倾听孩子的心声，了解孩子内心真正的想法，并且发自内心尊重孩子，当孩子展示他的喜怒哀乐时，一定要保持共情，多换位思考，感同身受。

本报记者 李俊煌

编辑：廖玉芳

审核：黄宝珠