孩子正按计划表完成作业。（张雅婷 摄）

家长烦恼

假期孩子不良习惯多

记者走访发现，随着“双减”政策全面落地，作业少了，孩子们自主安排的时间多了，但由于不少家庭、学生时间管理能力不足，假期孩子主动学习意识不够，做事拖沓，无法有效管理时间等问题让许多家长焦虑。

“早上起床要催、吃饭要催，磨蹭一个小时还出不了门；回家写作业要催、洗漱要催，磨磨蹭蹭到很晚才上床……”自从儿子睿睿上了小学一年级，丘女士感觉特别累，好不容易熬到放暑假，以为可以松口气了，可放假后，孩子生活作息不规律、做作业拖延时间、沉迷刷手机短视频等问题更加严重，丘女士不禁担心，孩子这样的状态很难适应开学后的生活节奏，学习会“掉队”。

“平时在学校有老师管着，放学后由我监督儿子的学习生活，他还是能比较自觉地完成作业、规律作息，可一放假，孩子彻底‘野’了，玩的时候精神抖擞，一做作业就拖拉，不是喝水就是上厕所。”跟丘女士有同样困惑的曾先生表示，就读小学四年级的儿子放假后只顾着玩，对于学校布置的作业和社会实践活动则仿佛患上了“拖延症”，要临近开学才能完成。

专家支招

帮孩子制定明确的计划

假期里，家长该怎么引导低年级的孩子学会管理时间？广东省特级教师、梅县区德兴小学李秀玉建议：家长要耐心引导，做好榜样。李秀玉对记者说：“家长培养孩子的时间管理能力时要以身作则，自己先养成良好的时间管理习惯，给孩子树立良好的榜样。”她表示，家长需了解孩子的个性特点，用耐心和坚持刻意地引导训练，从小任务开始，树立孩子完成任务的信心。

帮孩子制定明确的计划和目标也是引导孩子学习时间管理的有效方法。在固定的时间范围内列出需要完成的任务和目标，并根据优先级进行排序，这样可以帮助孩子们更好地管理时间，合理分配精力和资源。“家长可以每天带着孩子一起制定第二天的时间及任务列表，根据优先级清楚列出一整天的生活学习任务，以及每项任务预计的完成时间，第二天填上完成时间，看是否按时完成，没有完成任务的在后面写上原因和改进方法。”李秀玉道。

从小给孩子树立时间观念，有助于他们培养良好的时间管理技能，李秀玉表示，家长可以教会孩子从小认识时钟，可以准备不同时间的沙漏，把抽象化的时间变成孩子用眼睛可以看见的具体化事物，能积极地督促孩子在沙漏完成之前完成任务，建立时间感。

假期是引导学生学会时间管理、培养自律能力的良好时机，家长应重视培养孩子的时间管理能力，以便更好地应对未来的挑战和机遇。

本报记者：李俊煌

实习生：张雅婷

编辑：廖玉芳

审核：廖爱玲