近年来，国家教育部门多次出台相关政策对中小学生的上课时间做出合理化调整，确保学生健康成长。近日，关于“教育部将颁布新政策，推迟中小学生到校时间保证学生睡眠”的话题，一度引发了不少家长以及教育界人士的关注和讨论。日前，记者采访了多位学生家长和老师，了解了他们对于“学生推迟到校时间”的看法，并分享了他们对于保障学生睡眠的方法。

1、我市中小学生普遍存在睡眠不足

睡眠对于中小学生至关重要。中小学生的身体、大脑正处于发育时期，如果长时间处于睡眠不足的状态，学生很容易精神状态不佳，严重时会影响学生的记忆力和学习状态。

据教育部出台的“睡眠令”中提出，一个小学生每天的正常睡眠时间不能少于10个小时，而初中生每天的睡眠至少不能少于9个小时。记者在采访中发现，我市大部分中小学生存在着不同程度的“缺觉”问题。

家长陈女士的小孩就读于梅县区某民办学校，由于住址距离学校较远，她的孩子每天早上6点35分要准时赶校车，可睡觉时间却往往要在晚上10点之后。“我觉得这个睡眠时间对一个小学生来说是肯定不够的，我们也在尽量引导小孩，让他晚上睡觉的时间能早一些。”陈女士坦言道。孩子同样就读于该校三年级的家长李女士则表示，孩子中午在校睡觉时，偶尔会因为嗓音、闷热等原因影响了睡眠质量，导致孩子在上课时状态不佳，会出现精神不集中等情况。

除了小学生外，初中生也面临着睡眠时间不足的困扰。“我们学校7点20分开始早读，但我会提早一些到学校，有助于振作精神，早点进入学习状态。”学生子铭表示，他今年就读初三，在升学压力下，他只能提前来学校增加学习时间。

2、多数家长不赞同推迟到校时间

家长叶女士表示不赞同推迟学生的到校时间：“个人觉得没必要。因为如果推迟了上学时间，晚上睡觉的时间肯定也会相应推迟，孩子心里觉得反正不用起那么早了，这样反而影响了小朋友们的睡眠。”家长张先生也提出了自己的担忧：“一是小学生推迟了到校时间，养成了比较松弛的作息状态，上了中学会很难适应；二是现在到校时间跟家长的上班时间已经很契合了，推迟反而会造成家长上下班不方便。”

部分家长则表示，“双减”政策后，学校减负工作已经大有成效，作业量并不多，学生之所以晚睡，更多原因应该从家庭这边找：家长有无节制玩电子产品？有没有培养孩子早睡早起的习惯？

培英中学张梅丽老师表示，国家教育部门给学生“减负”，出发点是为了促进孩子的身心健康。但面对升学考试压力等，“减负”难以真正落实。“学生表面上作业少了，上学时间缩短了，但学习和考试内容并没有相应改变。在校学习的时间少了，学生和家长也会担心，课外是不是还得花更多的时间在自主学习上？”

3、家校合作保障学生睡眠

该如何保障学生的睡眠时间？多位家长一致认为，解决睡眠不足问题关键是早睡，家长应适当增加孩子的运动时间，来帮助孩子养成良好的作息习惯。李女士对记者说：“大部分睡眠不足的孩子并不是因为早上要早起，而是晚上太晚睡，太晚睡一是因为家长缺乏约束；二是做作业太磨蹭。”她表示，要保障自己刚上小学的孩子睡眠时间充足，需要靠家长督促作息时间，如晚上催她早睡，中午陪睡等。

客都小学郑君达老师表示，客都小学7点40分开始早读，但早读的时间是鼓励性质，并未强制要求学生必须在早读时间前到校。“现在学校已经是8点20分才开始上课，时间相对轻松，也契合家长的上班时间，要保证学生的睡眠时间，还是需要家长给孩子从小养成早睡早起的好习惯。”嘉应中学梁义云老师指出，中学生学习压力相对较大，需要记忆的内容较多，早晨是思维最活跃的时候，这个时候是中学生记忆文学内容的黄金时间，所以学校也会科学安排时间，尽量让学生早睡早起，保证睡眠。

本报记者：李俊煌

编辑：廖玉芳

审核：廖爱玲