日前，蕉岭县太极拳长寿养生研究会举办主题为“太极同行 健康相伴”的太极拳展演活动，以拳会友，传递健康养生理念。

在操场上，太极拳爱好者们整齐列队，身着统一服饰，伴着舒缓悠扬的音乐缓缓起势。大家一招一式行云流水，虚实相生、刚柔并济，或沉稳如松，或灵动似风，将太极拳“阴阳平衡、天人合一”的精髓展现得淋漓尽致，尽显太极运动的独特魅力。

蕉岭县太极拳长寿养生研究会教练 王新珍：太极拳是适合我们全民的养生运动。它讲究阴阳平衡、刚柔并济、身心合一。我们大家都积极参与太极活动，以拳健体，以武修身，收获了健康与快乐。

据了解，太极拳融合哲学、中医与武术精髓，以“阴阳平衡、刚柔并济”为理论根基，形成陈、杨、吴、武、孙等不同技术风格的拳式。国际太极拳日选定春分节气，呼应“昼夜均、寒暑平”的自然节律，契合太极拳“天人合一”的哲学内涵，核心理念包含平衡、和平、和谐共生与相互尊重。长期习练太极拳，对改善慢性病、提升心理健康具有显著效果，是兼具养生价值与文化内涵的全民运动。

编辑：罗欢欢

审核：张英昊