为切实加强青少年心理健康教育，提升学生情绪管理与心理调适能力，近日，蕉岭县蓝坊学校联合团县委与12355青少年服务中心，共同举办《我的幸福小秘方》心理健康讲座。

此次活动特邀团县委李晓红老师担任主讲，通过生动的分享与互动，为学生们传授实用的心理调适方法。讲座中，李老师绕学生常见的心理困扰，如人际交往中的矛盾与压力、情绪调节困难等问题，结合心理学理论与生活实例，深入浅出地讲解了“课题分离”理念，引导学生学会理性沟通，深入解析情绪背后的成因，帮助他们更好地识别与接纳自我情绪。现场还设置了“冥想”“蝴蝶拍”等互动环节，让学生在轻松氛围中体验情绪舒缓技巧，提升心理调节能力。 整场讲座气氛热烈，学生积极参与，师生互动频繁。

通过贴近生活的内容与实操体验，学生们不仅学到了实用的心理技能，也感受到了来自校园与社会的温暖支持，为乡村学校心理健康教育注入了新的活力。

（徐亦斌 丘瑜）

编辑：廖玉芳

审核：廖爱玲