“宅家就是作贡献。”因为疫情不出门、不聚餐的这一个多月里，为消解烦闷，不少市民“宅中作乐”，宅出满满正能量。

隔屏相约“云跳舞”

晒美食，自己动手乐趣多

日前，家住城北镇黄留村的市民何先生在微信朋友圈晒出了自己做的蛋糕，配文称“第三次做电饭煲蛋糕，一次要好过一次”。坚持宅家抗疫一个多月，在家办公的何先生选择自己动手制作美食来打发闲暇时光。

炸薯条、煮奶茶、包饺子、做肉包、蒸肠粉、卷寿司、烤蛋挞……自新冠肺炎疫情发生以来，整天只能宅在家中，下厨做菜、自制美食成了不少市民打发时间的方式之一。

对于市民陈女士来说，宅家抗疫的这段时间成了提高厨艺、增加亲子互动的好机会。平时孩子们上班上学，只有吃饭时才能围坐在一起。趁着此次假期延长，陈女士和女儿们挑战起了各式各样的美食，饺子、包子、蛋糕、葱油饼、鱼头粉等等，种类丰富。“特殊时期，与其在家闲着，不如和孩子们一起动手做美食，又能玩又能吃。”陈女士说。

市民宅家自制美食不亦乐乎，面粉、烘焙类产品等的销量也见长。大润发客服经理廖周泉告诉记者，疫情期间，该类商品的销量翻了3倍左右，“看来大家都在家做‘手工’。”

晒互动，隔屏相约云跳舞

欢欢是梅江区一舞蹈工作室的队员，每周都会参加两至三次的舞蹈队队训，平时还有演出等。受新冠肺炎疫情影响，长时间待在家里，再加上生活作息不定，习惯定期进行舞蹈训练的欢欢总觉得不自在。“虽然大家在家也会练舞，但少了团队的互动，总觉得很无聊。”欢欢说。

偶然一次聊天，欢欢了解到队员们有着和她一样的困扰，受到近期“云办公”“云开学”等各种“云”模式的启发，众人便萌生了一同制作“云跳舞”视频的想法。于是，队员们在各自家中录制舞蹈视频，而后统一制作。

身处不同的场景，队员们隔着屏幕也能配合默契，“云跳舞”的视频在微信朋友圈发出后，收获了不少点赞。欢欢说，“‘云跳舞’虽然隔着屏幕，但在录制视频的过程中，大家就好像在工作室练舞时一样热闹。”这种方式既能打发时间又能锻炼身体，还能和队员们保持互动，欢欢表示，将多组织这种形式的活动，让大家宅家也不无聊。

晒运动，在家也能锻炼身体

“一二三四、二二三四……”每天晚上8点，客都新村的叶女士都会陪着女儿一起完成舞蹈培训学校的线上公益课堂练习。“疫情期间，孩子不能出去跑跑跳跳，每天坚持练习舞蹈，还能锻炼身体。”据叶女士介绍，女儿所在的舞蹈培训学校开设了线上公益课堂，老师每天会把一小段舞蹈视频发到群里供家长和学生学习，家长再将孩子练习的视频发回给老师，由老师点评和指导。“每天都要坚持，家长和孩子一起‘自律’，也算是一堂生动的课程。”叶女士说。

家住三角镇的二年级小朋友侯瑾莹则喜欢跟着电视上的舞蹈视频自学跳舞，虽然没有老师教学，但是也跳得有模有样。瑾莹的姐姐告诉记者，“不能出门和小伙伴一起跳，也要让我们录视频发给她的伙伴们。”

茶几变球桌、客厅变球场，举办家庭乒乓球大赛；铺上垫子，家变成运动场，跳舞、瑜伽、无氧运动……疫情防控期间不建议出去遛弯锻炼，很多人在家里的“花式”运动没有停歇。

迪卡侬运动超市梅州店谢店长告诉记者，以往店里较受欢迎的主要是登山、跑步、足球、自行车等户外运动产品，近期受疫情影响，瑜伽垫、健身垫、哑铃、篮球球架、跳绳等适合居家健身的产品更受市民青睐。

家住梅城华南大道的古先生日前就网购了一个宅家锻炼“神器”，软轴连接底座和乒乓球、击球后能快速回弹，不用球桌和对手就能打乒乓球。“家里老人孩子不用出门都可以在家动一动，不受场地限制，很方便。”古先生说。

本报记者：钟幸钰

见习记者：罗玮

见习编辑：张文妍