拒绝疲劳驾驶!交警提醒:关键是保证睡眠时间

掌上梅州讯 随着气温的持续升高,驾驶人连续驾车很容易出现身体劳累、疲惫现象,最终可能因疲劳驾驶导致意外事故发生。那么,在驾车过程中如何预防疲劳驾驶呢?

梅州市公安局交警支队交通秩序管理大队副大队长丘庆亮表示,驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。疲劳驾驶的后果堪比酒驾,人一旦在开车过程中疲劳了,就会导致精神无法集中,碰到危险的时候没有办法第一时间做出反应,但许多驾驶人仍然对疲劳驾驶的危害认识不足。

他告诉记者,驾驶人在下列情况下极易出现疲劳驾驶的情况,包括长时间跑高速,路上车又特别少的情况下,还有凌晨时段,以及在午饭吃饱后。“吃饱后为了消化,血液向胃部聚集加大胃部的血液循环。这时候脑部的血液供应就比较少,就会产生昏昏欲睡的感觉。”他说道。针对不少司机朋友提出的提神办法,诸如掐大腿、咀嚼糖、听音乐等,是否有效呢?

“上面提到的办法都只能起短暂性的作用,但很快疲劳感又会袭来,起不到解决问题的效果。”丘庆亮补充道。为此,他提醒,驾驶人预防疲劳驾驶最好的方法,就是保证足够的睡眠时间,如果是在高速公路上,那么应到就近的服务区停车休息不少于20分钟,缓解疲劳,避免发生意外事故。

本报记者:张爱飞

通讯员:张冠华

编辑:张文妍


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